Definiție:
Astenia reprezintă o stare de oboseală generală, lipsa de energie și slăbiciune fizică și mentală. Este o senzație persistentă de epuizare, care nu poate fi ameliorată prin odihnă suficientă și care interferează semnificativ cu calitatea vieții.
Cauze:
Obosire Excesivă: Munca excesivă, stresul, lipsa somnului.
Afecțiuni Medicale: Anemie, tulburări tiroidiene, diabet, infecții cronice.
Stil de Viață: Dieta necorespunzătoare, lipsa exercițiilor fizice regulate.
Simptome:
Oboseală Constantă: Indiferent de odihnă.
Slăbiciune Generală: Scăderea forței și rezistenței.
Dificultăți de Concentrare: Probleme cognitive și de memorie.
Iritabilitate: Schimbări de dispoziție frecvente.
Efecte Asupra Organismului:
Scăderea Performanței: Atât la nivel fizic, cât și mental.
Risc Crescent de Accidente: Datorită scăderii atenției.
Afecțiuni Psihologice: Depresie, anxietate.
Complicații Netratate:
Declin Calitativ al Vieții: Afectarea relațiilor sociale și profesionale.
Afecțiuni Medicale: Creșterea riscului de boli cronice.
Alimente Recomandate:
Fructe și Legume: Bogate în vitamine și antioxidanți.
Proteine Slabe: Pește, carne slabă, ouă.
Carbohidrați Complecși: Cereale integrale, leguminoase.
Tipuri de astenie
Astenia poate fi clasificată în mai multe tipuri, în funcție de cauzele și simptomele specifice. Iată câteva tipuri comune de astenie:
Astenia Primară: Cunoscută și sub denumirea de oboseală generală sau oboseală cronică, aceasta este o stare persistentă de epuizare și oboseală fără o cauză medicală evidentă.
Astenia de Toamnă: Se referă la o scădere a energiei și a vitalității care apare în mod obișnuit în sezonul toamnei, asociată adesea cu schimbările de lumină solară și temperatură.
Astenia de Primăvara: Similară asteniei de toamnă, aceasta este o scădere a energiei care apare în mod obișnuit în primăvară.
Astenia Post-Virala: Oboseală și slăbiciune care persistă după ce o persoană a suferit o infecție virală, cum ar fi gripa sau mononucleoza.
Astenia Post-Chirurgicală: Oboseală și slăbiciune care apar după intervenții chirurgicale, ca parte a procesului de recuperare.
Astenia Legată de Stres: Oboseala cauzată de stres cronic sau evenimente traumatice, cum ar fi pierderea unei persoane dragi sau locul de muncă.
Astenia Nutrițională: Oboseala datorată unei alimentații necorespunzătoare sau deficiențelor nutriționale.
Astenia Indusă de Medicamente: Oboseala cauzată de anumite medicamente sau tratamente, cum ar fi chimioterapia.
Este important să recunoaștem că aceste categorii pot să se suprapună, iar cauzele asteniei pot varia de la individ la individ.
Tratament Naturist:
Rhodiolin (Rhodiola Rosea): Adaptogen natural, crește rezistența la stres.
Spirulina: Bogată în nutrienți esențiali.
Ginseng: Stimulează energia și imunitatea.
Suplimente Recomandate:
VitalWoman/VitalMan: Formule complete pentru a acoperi nevoile nutriționale.
B-Complex: Pentru susținerea energiei și funcțiilor cognitive.
Vitamină D: Contribuie la menținerea sănătății sistemului imunitar și a nivelului de energie.
Omega-3: Acizii grași esențiali pot susține sănătatea cerebrală și pot avea efecte pozitive asupra stării de spirit.
Coenzima Q10: Esențială pentru producția de energie în celule.
Magnesiu: Ajută la relaxarea musculară și poate contribui la reducerea oboselii.
Probiotice: Mențin echilibrul florei intestinale, având un impact asupra stării de sănătate generală.
L-Carnitină: Susține metabolismul energetic, potențând arderea grăsimilor.
Ginkgo Biloba: Poate îmbunătăți circulația sanguină și oxigenarea țesuturilor, contribuind la creșterea energiei.
Zinc: Esențial pentru funcția sistemului imunitar și poate ajuta la combaterea oboselii.
Fier: Pentru a preveni sau trata anemia, o cauză comună a asteniei.
Vitamina C: Susține sistemul imunitar și poate contribui la reducerea oboselii.
Produse naturale Calivita benefice in tratarea asteniei
Descoperă puterea naturii cu produsele CaliVita, create special pentru a combate astenia sezonieră și pentru a-ți readuce vitalitatea și bucuria de a trăi!
🌿 Rhodiolin (Rhodiola rosea): Experimentează beneficiile rădăcinii arctice, un adevărat adaptogen ce sprijină sistemul nervos central. Rhodiolin crește nivelul de serotonină, reduce influența stresului asupra organismului și îți oferă capacitatea de a gestiona cu succes tensiunile interne și externe. Ai parte de echilibrare psihică, ameliorarea stărilor depresive și creșterea performanțelor mentale. Atenuează oboseala legată de stres, induce un somn profund și odihnitor și aduce buna dispoziție. Alege să fii plin/a de energie și să-ți îmbunătățești starea de bine!
🐝 Bee Power Royal Jelly: Laptisorul de matcă este secretul unei vieți pline de vitalitate. Revigorează-ți organismul indiferent de vârstă, beneficiind de rolul său nutritiv, energetic și metabolic. Stimulează energia vitală, previne îmbătrânirea prematură și contribuie la oxigenarea țesuturilor. Fiind un tonifiant Bee Power Royal Jelly reprezintă alegerea perfectă pentru a-ți menține vitalitatea și echilibrul.
🌱Super Soya Lecithin: Descoperă beneficiile lecitinei naturale, esențială pentru buna funcționare a celulelor din organism, în special a celulelor nervoase. Luptă împotriva stresului, irascibilității și depresiei, îmbunătățește concentrarea și memoria, și contribuie la sănătatea cardiovasculară. Sprijină organismul în diverse afecțiuni, de la probleme articulare și dermatologice până la cure de slăbire și protecția ficatului.
🍇Zen Thonic: Îmbunătățește sănătatea cu sucul din Garcinia Mangostana, cunoscut drept „fructul Zeilor”. Menține starea generală de sănătate, crește vitalitatea și energia, fiind eficient în caz de astenie, depresie și anxietate.
Adaugă o notă pozitivă vieții tale, întărește sistemul imunitar și bucură-te de acțiunea antihistaminică și detoxifiantă a acestui elixir.
Alege calitatea și sănătatea cu produsele naturiste CaliVita, acum la îndemâna ta:
RHODIOLIN (Rhodiola rosea): 3×1 capsule/zi sau conform recomandărilor.
BEE POWER ROYAL JELLY: 3×1 capsule/zi.
SUPER SOYA LECITHIN: 3×1 capsule/zi.
ZEN THONIC: 30 ml de 2-3 ori/zi.
Descoperă calea spre o viață plină de energie și bucurie!