Cu siguranță cu toții am auzit de Vitamina C ca ajuta în răceală …sau ca, intareste sistemul imunitar.
Și în timp ce aceasta este o funcție uimitoare a vitaminei C …nu mulți oameni își dau seama de multe alte beneficii incredibile pe care le oferă aceasta vitamină.
Ceea ce este mai rău este că, în timp ce majoritatea oamenilor nu obțin suficientă vitamina C sau o obtin intr-o cantitate foarte mică
nu experimenteza potențialul maxim al vitaminei C.
Ce altceva poate face vitamina C, în afară de consolidarea imunitatatii?
Vitamina C protejează memoria și gândirea pe măsură ce îmbătrânim.
✅ Ca antioxidant puternic, vitamina C poate combate stresul oxidativ și inflamația în creier, care este asociată cu declinul cognitiv. [1]
✅ Nivelurile scăzute de vitamina C au fost legate de o gândire slaba și de a-și aminti. [2, 3]
✅ Mai multe studii au arătat că persoanele cu declin cognitiv au niveluri mai mici de vitamina C în sângele. [4, 5]
✅ și aportul de vitamina C s -a dovedit a avea un efect protector asupra gândirii și memoriei pe măsură ce îmbătrânești. [6, 7, 8]
Dar acesta nu este singurul lucru pe care acesta vitamina îl poate susține pe măsură ce îmbătrânești …
Vitamina C poate proteja, de asemenea, inima și sistemul cardiovascular.
✅ O analiză a 9 studii cu 293.172 de participanți a descoperit că după 10 ani, cei care au luat vitamina C zilnic aveau un risc mai mic de boli de inimă. [9]
✅ O altă analiză a constatat că cei care luau vitamina C în fiecare zi aveau niveluri de colesterol din sânge și trigliceride mai sănătoase. [10]
✅ O alta analiză a 29 de studii a descoperit că suplimentele de vitamina C au ajutat la scăderea tensiunii arteriale atât la adulții sănătoși, cât și la cei cu afecțiune. [11]
✅ Vitamina C, de asemenea, s-a demonstrată că ajută la susținerea sănătății arterelor . [12]
În plus, vitamina C poate afecta modul în care vă simțiți zilnic, pentru că …
Vitamina C reduce atât efectele stresului fizic, cât și efectele psihologice ale stresului. [13]
✅ Persoanele cu niveluri ridicate de vitamina C nu dau semne de stres atunci când sunt supuse provocărilor.
✅ Cei cu un nivel ridicat de vitamina C în sânge au trecut situațiile stresante mai rapid fără efecte.
✅ Nivelurile hormonilor de stres, împreună cu tensiunea arterială, sunt mai ridicate la cei cu niveluri scăzute de vitamina C în urma unui eveniment stresant.
✅ În studiile cei care nu au primit vitamina C au avut de trei ori nivelul de stres mai mic decat ceilati care n-au primit vitamina C.
Dar asta NU e totul pentru interiorul organismului.
Știați că acest nutrient vă poate ajuta și la exterior?
Vitamina C poate oferi o piele mai sănătoasă și strălucitoare.
✅ O revizuire din 2017 a constatat că pielea sănătoasă conține niveluri ridicate de vitamina C. [14]
✅ Cercetările au arătat că un aport mai mare de vitamina C este asociat cu pielea cu aspect mai bun. [15, 16]
✅ Ca antioxidant, s-a demonstrat că vitamina C acționează ca un agent antiinflamator care poate calma pielea, reducând în același timp inflamația [17]
✅ Vitamina C sporește producția naturală de colagen, proteina care alcătuiește țesătura pielii . [18]
✅ Vitamina C poate reduce deteriorarea pielii cauzate de îmbătrânire, deteriorarea stresului oxidativ sau ajuta in pierderea în greutate. [18]
✅ Protejează împotriva daunelor UV, una dintre cele mai mari cauze ale îmbătrânirii pielii. [14]
După cum probabil ati obsevat…vitamina C aduce multe beneficii decât stimularea sistemului imunitar.
Dar iată întrebarea:
Obțineți suficientă vitamina C pentru a experimenta pe deplin aceste beneficii?
Până la 17% dintre adulții din Statele Unite sunt deficienți în Vitamina C. [19]
Dacă doriți să o folosiți:
va veți simți mai bine …
arătând mai bine …
Și protejându-ți sănătatea pe termen lung …
Este timpul să începeți să utilizați una dintre cele mai puternice vitamine ale naturii.
Și nu există o modalitate mai bună de a obține vitamina C decât într -o formă liposomală (cu absorbție optima și pastrarea în organism pe termen lung).
Pentru a afla mai multe despre beneficiile unei fvitaminei C acceseaza Vitamina C 1000 Plus
P.S. Această vitamina C este aceeași formă de vitamina C găsită în natură(nu este sintetica creata într-un laborator).
În plus, formula este naturală și fără zahăr …
Referințe:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19221412
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6842805/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8595334/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22710913
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14978605
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9663403/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17508099/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14732624/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15585762
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19674720
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22492364
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5000725/
https://www.psychologytoday.com/ca/articles/200304/vitamin-c-sress-buster
https://www.mdpi.com/2072-6643/9/8/866/htm
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17921406
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11293471
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4492638/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
https://ajph.aphapublications.org/doi/full/10.2105/ajph.94.5.870